Undeva între luna a treia și a patra după naștere, multe proaspete mămici observă ceva îngrijorător: părul cade în șuvițe, la duș, pe pernă, pe perie. Despre asta nu se vorbește aproape deloc înainte să se întâmple, de aceea pare o urgență când apare. În marea majoritate a cazurilor, nu este.
Ce se întâmplă de fapt
În timpul sarcinii, nivelul crescut de estrogen menține o proporție mai mare decât de obicei din părul de pe scalp în faza de creștere (anagen), motiv pentru care multe femei observă păr mai gros și mai bogat în timpul sarcinii. După naștere, nivelul de estrogen scade brusc, iar firele de păr “reținute” trec aproape simultan în faza de repaus (telogen). Firele în faza telogenă cad la aproximativ două-trei luni distanță, motiv pentru care căderea nu începe imediat: apare de obicei în jurul lunii a treia și poate continua până în luna a cincea sau a șasea.
Această situație are un nume: efluviu telogen postpartum. Este o cădere temporară și sincronizată a părului, nu o pierdere permanentă, și nu este cauzată de nimic ce ai făcut sau nu ai făcut.
Cât este normal
Pierderea a aproximativ 100 de fire de păr pe zi este normală pentru oricine. În perioada căderii postpartum, această cifră poate crește vizibil timp de câteva luni; ceea ce îngrijorează este creșterea bruscă și șuvițele, nu o schimbare a tipului de cădere. Este difuză (răspândită pe tot scalpul), nu localizată în zone, și nu este însoțită de roșeață, durere sau zone vizibil chelite. Dacă ceea ce observi se potrivește cu acest tipar, este în concordanță cu o cădere postpartum obișnuită.
Când se rezolvă de obicei
La majoritatea femeilor, căderea atinge vârful în jurul lunii a patra și scade treptat între luna a șasea și a douăsprezecea, pe măsură ce ciclul de creștere se resincronizează. Părul de obicei nu revine mai gros decât înainte de sarcină; revine la nivelul tău obișnuit, ceea ce poate părea o pierdere prin comparație, deși nu se întâmplă nimic anormal.
Când merită un consult real
Câteva tipare se îndepărtează de o cădere postpartum obișnuită și merită verificate de un medic, nu doar așteptate:
- Cădere care nu s-a mai redus după 12-15 luni, în loc să scadă treptat.
- Pierdere în zone localizate în loc de subțiere generală, ceea ce poate sugera alopecie areată, nu un efluviu telogen.
- Cădere însoțită de oboseală, variații de greutate sau senzație neobișnuită de frig sau căldură, deoarece tiroidita postpartum este o cauză reală și verificabilă care se poate suprapune cu această perioadă.
Ghidul nostru despre căderea părului și diagnostic explică cum se deosebește efluviul telogen de alte cauze, inclusiv de alopecia androgenetică (de tip genetic), cea pentru care un transplant este de fapt conceput.
Ce ajută cu adevărat, și ce nu
Nu există un tratament care să scurteze căderea postpartum, pentru că nu este un proces patologic de vindecat, ci un ciclu hormonal care revine singur la normal. Un tratament blând (coafuri mai lejere, mai puțină căldură și tensiune) nu oprește căderea, dar evită ruperea suplimentară a firelor. Alimentația contează mai mult pentru recuperarea postpartum în general decât pentru această cădere specifică, deși cazurile persistente sau severe sunt uneori legate de valori ale fierului sau tiroidei care merită verificate printr-un test de sânge.
Un lucru merită spus clar: un transplant de păr nu este un răspuns potrivit pentru căderea postpartum. Este un proces temporar care se rezolvă de la sine, în timp ce o intervenție chirurgicală tratează pierderea permanentă a foliculilor, nu un dezechilibru hormonal. Dacă pierderea de păr chiar nu se rezolvă în intervalul obișnuit, pasul potrivit este un diagnostic corect, nu o consultație pentru transplant. Ghidul nostru despre eligibilitate explică ce determină de fapt dacă un transplant se aplică unui anumit caz, iar căderea postpartum încadrată în intervalul ei normal nu se numără printre acestea.